Unagrande научит, как правильно питаться и мыслить, чтобы быть здоровым

Unagrande научит, как правильно питаться и мыслить, чтобы быть здоровым
25 марта.Что в городе?


28 марта в кофейне Lavazza Espression на Покровке, 25 в рамках фестиваля Italia Week в Москве состоится ЗОЖ-лекция при поддержке производителя итальянских сыров Unagrande. Урок по здоровому питанию проведет спортивный нутрициолог, эксперт по образу жизни Эстер Ланда.


Слушатели узнают о главных составляющих здорового образа жизни и о том, какую роль в нем играет питание, физическая активность, позитивное мышление и гармоничное сочетание этих элементов.

Эстер поделится эффективными техниками нейтрализации стресса, расскажет о том, как превратить свою жизнь в неиссякаемый источник повседневной энергии и здоровья. Развенчает расхожие мифы о наследственности и покажет, кто на самом деле является владельцем «контрольного пакета акций» здоровья. Вы узнаете о важности осознанного отношения к телу и рассмотрите здоровье как триединую систему — тело, дыхание, сознание.

Среди прочих, будет затронут один из популярных вопросов: что и как есть, чтобы похудеть. Особое внимание планируется уделить присутствию в рационе сыров и других молочных продуктов как особого вида диетического и полноценного питания. Полученные знания позволят участникам оптимизировать свое питание, улучшить самочувствие и поднять уровень энергии.

Начало мероприятия — в 11:00.
Билеты можно приобрести на сайте организатора.

***
UNAGRANDE — премиальный бренд итальянских рассольных сыров. Компания активно продвигает концепцию здорового образ жизни, а также одной из первых начала распространять культуру потребления свежих сыров среди россиян.

Эстер Ланда — эксперт по образу жизни, невербальный коуч, сертифицированный персональный тренер WBBF, сертифицированный специалист по диетологии и нутрициологии. Чемпионка Европы по атлетическому фитнесу (2012), серебряный призер чемпионата Москвы по тяжелой атлетике, КМС силовому троеборью.

Комментировать
Что в городе? самое интересное

Секретное место,
ГДЕ
знакомятся люди
для серьезных
отношений.
Прочитано 1909